7月です、やる気は続いてますか？
○今年も残すところ半年
今日から７月。今年も残すところ半年となりました。
「月日がたつのは早いなぁ」と感じている人は多くとも、
「そういえばこんな目標を立てたっけ」と思い出せる人は
少ないのではないでしょうか。
あなた自身が立てた目標は今、やる気とともに持続していますか？
○目標は、なぜ忘れ去られるのか？
人は目標を立てる時、どういう基準で立てているのでしょう。
目標はむやみに立てればよいというものでもありません。
目標には3つの条件があると言います。
|
目標の条件＜3つのM＞ |
| 1．意味のある目標であること(Meaningful) |
| 2．測定可能な目標であること(Measurable) |
| 3．自分で管理できる目標であること(Manageable) |
参考：㈱土谷会計 バリバリ仕事がしたくなる やる気触発術 第3巻
例えば「毎朝早く起きて時間を有効に使う」という目標を立てたとします。
その場合、大抵いつの間にか終わってしまことが多くなりがちです。
では、どういう風に変えたらよいのでしょうか？
上記の条件に照らし合わせると、「毎朝6時に起きて、出社前に新聞を
読み、メールをチェックする」というように具体的な目標設定が必要ということに
なります。できる限り具体的な目標を持つことによって、その実行性は確実に
高くなります。曖昧な目標であればあるほど、意識から遠のいていき、
そのうち忘れ去られるのです。
○目標は高すぎず、低すぎず
もちろん目標は高く設定した方が、自分のモチベーションも最初は
あがるかもしれません。しかし、高すぎる目標も考え物です。
「やり遂げた」という達成感も少しは感じないと、人間は「どうせダメだ」という
マイナスな方向に向かってしまいます。そうかと言って、簡単にクリアできる目標で
あれば、自分にとってプラスに働く幅が狭まります。
大切なのは高すぎず低すぎない目標設定をすることなのです。
そうすることで一つ達成した満足感がより高い目標を掲げていく
相乗効果を生み出すのです。
仕事でもプライベートでもいい。
あなたも今日から自分の目標を立てて、今年残り半分を有意義に
過ごしてみませんか？
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